2013年03月03日

黒豆のレシピ

黒豆を自分で煮ることは今はほとんどないかもしれません。すべてのおせち料理を自分の手で作る母でさえ、黒豆のレシピは難しいといって、作ろうとはしません。様々なレシピがありますが、レシピの材料に「錆びついた釘」と書いてるのは黒豆だけではないでしょうか。今は、それに代わる材料も出ていて、わざわざ錆びついた釘をお騒ぎで探す必要はありませんが、私が小さいころは正月前になると、黒豆担当の伯母が、釘を見つけておいでと私たちを倉庫に解放していました。最後にはわざわざ錆びを作っていたように思います。黒豆のむずかしさは、レシピには見えないところにあります。なぜかはわかりませんが、黒豆の完成姿には、しわしわっとした黒豆とぷっくりとした黒豆の2種類があると思います。私の母はぷっくりとした黒豆でつやつやしたものが好きなのですが、どうしてもそれを作れないのだそうです。私は子供ながらに、大人になって自分が作れるようになったら、ぷっくりとした黒豆を作って母を驚かせようと画策していましたが、未だに夢のまた夢のようです。  


Posted by ナナ at 20:52Comments(0)健康

2013年01月31日

ダイエットレシピで好きな物を食べる

ダイエットにはたくさんの方法がありますが、その中でも、食事を変えることによってダイエットをしようとする方が多いです。そこで利用するものが、ダイエットレシピです。ダイエットレシピは実際にダイエットを行った人がインターネットや本などに載せていたり、食事療法士が考案したレシピなど、さまざまです。しかし、ダイエットレシピは非常にたくさんあり、どれから作ればいいのか、本当に続けることが出来るのかが不安になります。そこでまず始めに、自分が好きな食べ物を挙げてみます。出来るだけたくさん挙げれることが出来た方が良いです。ただし、ここで挙げるものは、加工品でないものを挙げます。たとえば、牛肉など、加工することが出来るものを挙げます。次にレシピをインターネットで検索するとします。そのときに、牛肉を使ったダイエットレシピを検索すれば良いのです。好きな食べ物を食べることが出来るなら、ダイエットは、きっと続けることが出来ます。  


Posted by ナナ at 21:08Comments(0)健康

2013年01月07日

加圧ダイエットの注意点

加圧ダイエットが人気があるのは、年齢や性別を問わず簡単に実践することができるためです。加圧ダイエットを実行する時の注意点は何でしょう。最も重要なことは、加圧ダイエット用のベルト以外は使わないことです。加圧ダイエットをする人の中には、ベルト代わりにと身近なゴムなどを使おうといる方がいます。適当なもので加圧するダイエット方法は時にとても危険なことなので、注意しましょう。加圧トレーニングに用いるベルトではないもので体を締めると、虚血状態になる場合があるといいます。思わぬトラブルを招くケースもあるので、必ず加圧トレーニング専用のベルトを使うことが大切です。加圧し続ける時間をどの程度に設定するかも、無視できないものです。体を長い時間締めつけすぎないようにすることが、加圧ダイエットの開始時は大事です。足なら15分、腕なら5分をおおよその目安として、それ以上は締め付けないようにします。一定の時間がたったら必ずベルトをはずし、無理に長時間は行わないように注意しましょう。加圧ダイエットを開始する時には、加圧ベルトの取り扱いを学ぶセミナーを受講することが必要です。勝手に行うのではなくまずはしっかりと正しい加圧ダイエット方法を確認してから、加圧のレベルや加圧時間などをうまく調整して行うことが大切になります。  


Posted by ナナ at 17:19Comments(0)美容

2012年12月03日

有吉さん日本一

芸人の有吉さんのツイッターフォロワー数が日本一の数になったそうです。

ソフトバンクの孫さんを追い抜いて180万人もいるなんてほんとスゴイですね。

ガチャピンを抜いて2位になった時もすごいと思ったけど。。。

今度は200万人超えが目標になりそうですね。

200万人だと世界で何番目くらいになるんだろうface06  


Posted by ナナ at 19:03Comments(0)ニュース

2012年11月06日

ほんとだったのね。

映画の「海猿」の続編がもうないって言う噂があったけどやっぱりあれって本当だったみたいですね。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121105-00000054-rbb-ent

原作者の佐藤さんがコメントを動画で発表しているようだし、かなり失礼があったとしか思えないですよね。

最新作もとても良かっただけにほんと残念です。  


Posted by ナナ at 18:03Comments(0)ニュース

2012年10月05日

決まると良いね。

オリンピックの金メダリストの吉田沙保里選手が国民栄誉賞に選ばれるかもしれないそうです。

そういえばつい最近世界選手権でも優勝したそうですし、その強さをずっとキープしてるのはすごいことですよね。

世界の舞台で13連覇ってすごすぎて見当もつかないくらいです。

受賞が決まったらまたひとつ明るいニュースになりそうですし・・・決まると良いなぁ。。。  


Posted by ナナ at 22:01Comments(0)ニュース

2012年08月25日

ウシジマくん公開

今日から映画「闇金ウシジマくん」が公開されましたね。

私も漫画にはまっていた時があったので、どんな映画になってるのかとっても興味があります。

ちょうど明日の午前中友達と会う予定がキャンセルになったのでいってみようかなぁ。。。

ウシジマくん役の山田孝之さんも結構好きなんですよね。。。私。face05  


Posted by ナナ at 20:11Comments(0)ニュース

2012年07月24日

今年は買おうかな。

今年は浴衣の売れ行きが好調のようですね。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120723-00000011-fsi-bus_all

去年は中止になった花火大会が多かったですが今年は復活したところも多いですから。。。

私も今年の夏にむけてダイエット頑張ってきたので自分へのご褒美に新しいのを買おかな~と思ってます。

ちょっと大人っぽく見える落ち着いた感じのデザインでik_94  


Posted by ナナ at 22:11Comments(0)日記

2012年06月08日

オーストラリアに快勝♪

昨日男子バレーのオリンピック予選で日本がオーストラリアに3-0の快勝でしたね。

まえの中国戦に敗れて出場には相当厳しい順位となってはいるけれど、昨日はいままでとはなんか違うかなぁと感じさせてくれるような試合でした。(良い意味で・・・。)

今後も負けられない戦いが続きますが、昨日のような試合ができればまだまだチャンスはありそうですよね。

この次の試合も頑張ってほしいものですね。  


Posted by ナナ at 08:04Comments(0)ニュース

2012年05月13日

ダイエット中

ここ1ヶ月集中して体を動かすようにしています。

なぜなら体重が先月なんと55キロを超えてしまったのです。

ベストが48キロの私にとってはこれは明らかに太りすぎなので最低でも週三はジムに通うようにしました。

で、なんとかやっと50キロを切るところまでたどり着くことができたのですがこれからの2キロが大変そうです。

食べ物とかのカロリーって計算するのも面倒だしやっぱりスイミングとかにも挑戦してみようかなぁ・・・。

  


Posted by ナナ at 16:11Comments(0)日記

2012年04月19日

ガンダムがお台場に

今年のゴールデンウィークに彼が東京に行こうと言ってきました。

お台場にガンダムが飾られているみたいで、それがお目当てのようです。

私としては微妙なところなんですが、久しぶりにディズニーランドにも行きたいのでそれも含めてという条件でOKしときました。

でもゴールデンウィークはめちゃくちゃ混んでるんだろうなぁ~。  


Posted by ナナ at 09:05Comments(0)日記

2012年03月09日

時差

昨夜寝る前にケータイでツイッターを見てたらダルビッシュ選手のつぶやきが出てきました。

つぶやきをみてこんな朝早くから練習しているなんてプロは大変ねぇ・・・。なんて思ったんですがよく考えたら時差があったんですね。face07

今年はメジャーリーガーとなったダルビッシュ選手、アメリカでも良い成績を残してほしいものですface02  


Posted by ナナ at 08:04Comments(0)日記

2012年02月20日

上村選手が復活

昨日のスキーモーグルワールドカップで2位に入りましたね。

決勝で最後転んでしまったのが残念でしたが、復帰したシーズンで表彰台にあがったんですからもう完全復活ですね。

3位には伊藤みき選手も入ったし日本チーム調子が良さそうです。

次は優勝も期待できそうですね!!  


Posted by ナナ at 08:01Comments(0)ニュース

2011年12月31日

今年のレコ大

今年のレコ大がAKBのフライングゲットに決まったそうです。

新曲が次々とミリオンセールスしてことしはAKB一色だったし、オリコンのトップ5も独占状態でしたからね。

今年も良い新曲がたくさんありましたが、来年も素敵な新曲を聴きたいものです。

今年もあと一日、皆さん良いお年をお迎え下さい。face02  


Posted by ナナ at 11:03Comments(0)ニュース

2011年12月05日

ゴルフ服を買った。

最近ゴルフを始めたんですが、今週末にコースデビューするのでゴルフ 服を購入しました。

今までは練習場だけだったので服装もそんなに気にする必要はなかったけど、コースに出るとなると服装マナーにもちょっとは気をつけなければなりませんからね。

ゴルフ服とはいっても思ってたより可愛らしくておしゃれなのがたくさんあったのでどれにするか迷うほどでした。

あと、一緒に行くことになってる先輩にボールはたくさん用意しといた方が良いといわれたので、とりあえず2ダースは用意しときました。

でもこれで足りるのかな・・・?  
タグ :ゴルフ服


Posted by ナナ at 12:24Comments(0)日記

2011年11月20日

来月は必ず!

NHKで月イチで放送されてる松本人志さんのコント番組に、来月は東野さんと板尾さんとキム兄が登場するそうです。

今月は相方の濱田さんと共演しましたが、来月も豪華メンバーが登場しますね。

このメンバーのコントを見ることができるなんてかなり久しぶりじゃないかな・・・。

その他にも大好きなケンコバさんも出るみたいなので、来月の放送もとっても楽しみです。  


Posted by ナナ at 08:29Comments(0)ニュース

2011年10月30日

パワーストーン

昨日新しいパワーストーンブレスレットを買いました。

パワーストーンを身につけるのが大好きなので、可愛らしいデザインのを見つけるとよく買ったりします。

友だちのなかには占いとかで鑑定してもらったりしてるという子もいますが、私はデザイン第一で選んでます。

だってデザインが気に入ったというのも出会いのキッカケのひとつだと思いません・・・?  


Posted by ナナ at 12:56Comments(0)日記

2011年10月17日

1年半ぶり!!

歌手のBoAさんのニューシングルが12月に出るそうですね。

最近テレビで見てないな~なんて思っていたら、1年半振りの新曲リリースになるんですね。

日本デビュー10周年となるBoAさん、これから活動も増えてきそうです。
たのしみだな~face02  


Posted by ナナ at 08:17Comments(0)ニュース

2011年09月18日

VIOライン 脱毛

姉がエステでVIOラインの脱毛を受けて来たそうです。

私は普段自分で脱毛処理してますが、あのゾーンはあまり上手くできないんです。

今日ちょこっと見せてもらったけど、あれだけきれいになるのなら私もやってみたくなってしまいました。

今から始めれば、来年の夏までには間に合いそうです。  


Posted by ナナ at 20:48Comments(0)美容

2011年08月28日

後悔(汗)

午後のおやつに昨日買っておいたチョコサンデーのアイスクリームを食べたんですが、
それからお腹の調子が良くないです。face07

確かにかなり大きかったので食べ切るには少しムリな感はあったんですが、
久しぶりのアイスクリームでテンションが上がりそのまま突き進んでしまったのが
よくなかったのかもしれません。

この調子だと晩ご飯はあきらめるしかないかも・・・。(涙。。。)

  


Posted by ナナ at 18:48Comments(0)日記