2013年03月03日

黒豆のレシピ

黒豆を自分で煮ることは今はほとんどないかもしれません。すべてのおせち料理を自分の手で作る母でさえ、黒豆のレシピは難しいといって、作ろうとはしません。様々なレシピがありますが、レシピの材料に「錆びついた釘」と書いてるのは黒豆だけではないでしょうか。今は、それに代わる材料も出ていて、わざわざ錆びついた釘をお騒ぎで探す必要はありませんが、私が小さいころは正月前になると、黒豆担当の伯母が、釘を見つけておいでと私たちを倉庫に解放していました。最後にはわざわざ錆びを作っていたように思います。黒豆のむずかしさは、レシピには見えないところにあります。なぜかはわかりませんが、黒豆の完成姿には、しわしわっとした黒豆とぷっくりとした黒豆の2種類があると思います。私の母はぷっくりとした黒豆でつやつやしたものが好きなのですが、どうしてもそれを作れないのだそうです。私は子供ながらに、大人になって自分が作れるようになったら、ぷっくりとした黒豆を作って母を驚かせようと画策していましたが、未だに夢のまた夢のようです。  


Posted by ナナ at 20:52Comments(0)健康

2013年01月31日

ダイエットレシピで好きな物を食べる

ダイエットにはたくさんの方法がありますが、その中でも、食事を変えることによってダイエットをしようとする方が多いです。そこで利用するものが、ダイエットレシピです。ダイエットレシピは実際にダイエットを行った人がインターネットや本などに載せていたり、食事療法士が考案したレシピなど、さまざまです。しかし、ダイエットレシピは非常にたくさんあり、どれから作ればいいのか、本当に続けることが出来るのかが不安になります。そこでまず始めに、自分が好きな食べ物を挙げてみます。出来るだけたくさん挙げれることが出来た方が良いです。ただし、ここで挙げるものは、加工品でないものを挙げます。たとえば、牛肉など、加工することが出来るものを挙げます。次にレシピをインターネットで検索するとします。そのときに、牛肉を使ったダイエットレシピを検索すれば良いのです。好きな食べ物を食べることが出来るなら、ダイエットは、きっと続けることが出来ます。  


Posted by ナナ at 21:08Comments(0)健康

2010年07月05日

汗をかけるバスソルト

毎日お風呂で半身浴をしています。汗をたくさんかくとデトックス効果があるそうです。
デトックス効果を高めるために、バスソルトを入れると汗の量を増やすことができます。
半身浴をしてもあまり汗をかけないという人にはおすすめだと思います。→デトックス 入浴剤  


Posted by ナナ at 04:58Comments(0)健康

2010年03月19日

おしゃれのために・・

最近、少しずつですが暖かいと感じる日が出てくるようになりましたね。春が近づいているようです。春になって、春のおしゃれを楽しむためにヨガ ダイエットを始めました。冬寒くてあまり体を動かしていなかったので、体力も付ける意味でも良いかな?と思ってお家でヨガをするための道具を揃えてヨガダイエットです。最初は、チョットきつかったけれどだんだん楽しくなってきましたよ。  


Posted by ナナ at 16:31Comments(0)健康

2010年02月06日

肩こり解消アイテム

今年に入ってから肩こりが辛いです。仕事でパソコンに向かう時間が長いので、目にも負担がかかっているからかもしれません。同じ姿勢で長時間いるのも良く無いみたいですね。週一のマッサージ通いが欠かせなくなりました。先週マッサージしに行った時、私の隣でマッサージを受けていた見知らぬおばさんが、カイロを肩に貼ると良いという話が聞こえてきました。これが私にとってはとってもありがたい声でした。
肩の血行をよくするのに良いかも・・・そう思い早速試したらだいぶ楽になったんです。これで、当分は肩こりに悩まされなくて済みそうです。おば様に感謝ッik_83  


Posted by ナナ at 22:06Comments(0)健康